Psikoloji Arşivi
Ruh sağlığı, güncel danışmanlık yaklaşımları ve iyileşme yolculuğuna dair klinik perspektifle kaleme alınmış yazılarımı inceleyebilirsiniz.
Şema Danışmanlığı
Şema Danışmanlığı ile Kısır Döngüleri Kırmak
Hayatınızda neden hep benzer tip insanlarla karşılaştığınızı veya neden belli durumlarda hep aynı tepkileri verdiğinizi hiç merak ettiniz mi? Şema Danışmanlığı, çocukluktan gelen bu kemikleşmiş inançları anlamak ve dönüştürmek için güçlü bir araç sunar.
Yazıyı Oku
Kaygı Yönetimi
Anksiyete ve Panik Atak Sırasında Regülasyon
Yoğun kaygı anlarında vücudumuzun verdiği alarm tepkilerini nasıl sakinleştirebiliriz? Nefes egzersizlerinden bilişsel yeniden yapılandırmaya kadar, anksiyete anında uygulanabilecek bilimsel yöntemler.
Yazıyı Oku
Danışmanlık Süreci
Danışmanlıkta İlk Seans: Korkulacak Bir Şey Var mı?
Psikolojik danışmanlığa başlamak, kişinin kendine verebileceği en büyük hediyelerden biridir. Ancak ilk seansın bilinmezliği bazen çekince yaratabilir. İlk görüşmede sizi nelerin beklediğini ve bu yolculuğun nasıl başladığını anlatıyoruz.
Yazıyı Oku
Travma & EMDR
EMDR: Geçmişin Yükünden Özgürleşmek
EMDR danışmanlığının travmatik anıları beyinde nasıl yeniden işlediğini ve bu sürecin günlük hayattaki tetikleyiciler üzerindeki etkileyici gücünü keşfedin. Bilimsel bir şifa yöntemi olarak EMDR.
Yazıyı OkuYazılarımdan Haberdar Olun
Yeni eklenen makaleler ve klinik notlardan haberdar olmak için bültene kayıt olabilirsiniz.